"Післяпологове відновлення". Гвоздьова показала вправи для ніг і сідниць

20 листопада 2020 09:28

Этот материал также можно прочитать на русском

Гвоздьова: Без фанатизму
Фото: ilonagvozdeva / Instagram

Українська хореографка Ілона Гвоздьова показала перед камерою комплекс вправ і запевнила, що вони не будуть для організму стресовими.

Ексучасниця шоу "Танці з зірками" на "1+1", хореографка Ілона Гвоздьова оприлюднила в Instagram відео свого тренування.

"Післяпологове відновлення. Вправи для ніг і сідниць. Звертаю вашу увагу на те, що рівень початковий, вправи базові. Без стресу для організму. Без фанатизму", – написала вона.

Гвоздьова зазначила, що перед тренуванням обов'язковим є розігрів.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Публікація від Ілона Гвоздьова | Dancer (@ilonagvozdeva)

Ілона Гвоздьова народилася 5 серпня 1988 року в селі Останіне (Автономна Республіка Крим). У 2009 році вона брала участь у танцювальному телевізійному проєкті "Танцюють всі 2". У 2011-му, 2018-му, 2020 році брала участь у шоу "Танці з зірками" на "1+1".

Гвоздьова заміжня за Іваном Хом’ячуком. У них є донька Валерія (2015) і син Домінік (2020). Наприкінці травня 2020-го Гвоздьова, коли була на 19-му тижні вагітності, повідомила, що чекає на другу дитину. За словами хореографки, вона завагітніла під час відпочинку в Домінікані. 11 жовтня Гвоздьова повідомила про народження сина.