Ця дієта неминуче призведе до зриву. Боржемська зробила важливу заяву напередодні літа
29 травня 2025, 17.23
Українська фітнес-тренерка Марина Боржемська 29 травня, за кілька днів до початку літа, в Instagram Stories пояснила, чому не варто худнути на гречці й варених яйцях.
"Якщо їсти одну гречку й варені яйця, зелень, можна схуднути?" – запитали в неї.
"Так, на гречці, яйцях і зелені можна схуднути, але таке харчування – шлях у нікуди", – відповіла тренерка.
Боржемська пояснила, що організму потрібен повноцінний раціон – білки, жири, вуглеводи, клітковина й мікроелементи.
"Жорсткі обмеження можуть дати короткостроковий ефект. Але в довгостроковій перспективі це стрес для організму, зриви й повернення ваги", – додала вона.
За словами Боржемської, така дієта небезпечна для здоров'я.
Контекст
- Боржемська народилася у Вінниці 1980 року. До війни вона була експерткою програми на СТБ "Все буде добре" і тренеркою кількох сезонів шоу "Зважені та щасливі" на цьому ж каналі.
- 31 березня продюсери СТБ заявили, що Боржемська стала тренеркою нового сезону "Зважених та щасливих".