Українка презентувала у США методику адаптації іммігрантів
Українська психологиня та блогерка Марина Антонюк представила у США авторську методику адаптації іммігрантів, спрямовану на зниження соціального стресу та формування адаптивної поведінки в новому середовищі. Про це повідомляє TechBullion.
Методика базується на дослідженнях за участю близько 200 людей, які переїхали до інших культурних середовищ.
Авторка пояснює, що соціальний стрес пов’язаний не стільки з реальною загрозою, скільки зі страхом оцінювання та відторгнення. Психологічно це проявляється тривожністю, "синдромом самозванця", катастрофічними очікуваннями та униканням контактів. Адаптація зазвичай проходить кілька етапів – від тривоги очікування до повної інтеграції в групу, і її швидкість залежить як від особистих ресурсів, так і від відкритості середовища.
У своїх наукових роботах Антонюк дійшла висновку, що найефективнішою стратегією адаптації є інтеграція – поєднання власної культурної ідентичності з активним включенням у нове суспільство.
Після переїзду до США Антонюк почала проводити онлайн-тренінги та практичні заняття для українських іммігрантів та інших іноземців, які проходять адаптацію в американському суспільстві. Її програми охоплюють теми психологічної стійкості, подолання тривожності, розвитку соціальних навичок і професійної інтеграції.
Окрему увагу у своїй роботі вона приділяє цифровим технологіям. Через Instagram, TikTok, вебінари та онлайн-модулі психологиня допомагає учасникам формувати соціальні зв’язки, розвивати цифрову грамотність та адаптуватися до нового професійного середовища.
За словами Антонюк, її головна мета – допомогти іммігрантам не лише адаптуватися до життя у США, а й реалізувати свій потенціал та стати активною частиною нового суспільства.