"Мені подобаються вправи на витривалість". Саліванчук у парку показала комплекс вправ "табата". Відео

Саліванчук: Займайтеся спортом. Він впливає не тільки на нашу фігуру, а й на самопочуття
Фото: salivanchuk.anna / Instagram
Українська актриса Анна Саліванчук 1 липня в Instagram показала своє тренування у парку із тренером.

"Друзі, я вже вам розповідала, як люблю спорт. Коли я займаюся, мій фізичний стан покращується. Мені подобаються вправи на витривалість, для мене вони більш ефективні. Саме тому я роблю тренування з високим навантаженням, які дають вибух кардіо. Усупереч ідеї, що заняття спортом виснажують, скажу, що мене вони, навпаки, заряджають і допомагають позбутися негативних думок", – розповіла вона.

Саліванчук зазначила, що вправи, які вона демонструє разом зі своїм тренером, називаються "гаряча табата".

"Займайтеся спортом. Він впливає не тільки на нашу фігуру, а й на самопочуття", – додала вона.

Тренування відбувалося в одному з парків Києва.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Публікація від Ann Salivanchyk (@salivanchuk.anna)

Контекст:

"Табата" це тренування, суть яких у тому, щоб 20 секунд виконувати вправу з інтенсивним навантаженням, а потім 10 секунд відпочивати.

Анна Саліванчук народилася 1985 року. Вона заміжня за продюсером студії "Квартал 95" Олександром Божковим із 2015 року. Того самого року в пари народився син Гліб, а 1 вересня 2020-го другий син Микита.

Найвідоміший проєкт за участю Саліванчук серіал "Одного разу під Полтавою". Це український ситком, прем'єра якого відбулася 28 жовтня 2014 року на телеканалі "Тет". Загалом вийшло 14 сезонів серіалу. Також Саліванчук знімалася у серіалі "Свати". Його показували українські телеканали "Інтер" та "1+1". Прем'єра відбулася 2008 року. Останній (сьомий) сезон завершився 2021 року.