"Не буває некрасивих жінок, бувають недоглянуті". Віра Брежнєва розповіла, що робить для краси і здоров'я
Колишня учасниця української групи "ВІА Гра" Віра Брежнєва поділилася з підписниками свого Instagram-акаунта секретами гарного "внутрішнього стану і зовнішнього вигляду". 28 серпня співачка опублікувала пост, в якому розповіла про правила, яких дотримується для здоров'я і краси.
"Повторюся: оскільки вже говорила неодноразово і моя думка не змінилася. Не буває некрасивих жінок, бувають недоглянуті! Тільки тут важливий баланс. Ті, хто надмірно захоплюється доглядом за собою, деградують в інших сферах. Але і забивати на себе, присвятивши всю себе чомусь іншому, – теж перекіс", – упевнена Брежнєва.
За словами 39-річної співачки, вона намагалася знайти відповідь на запитання "Із чого починається любов до себе?".
"Мабуть, один із головних пунктів – це турбота. Турбота про свій внутрішній стан і зовнішній вигляд. Для мене догляд за собою починається зі здоров'я, тому на першому місці – як я почуваюся, далі вже – який у мене вигляд. Людина, яка почувається добре, виділяє гарну енергію", – підкреслила Брежнєва.
Вона перерахувала, що саме робить для підтримки своєї форми:
- 1. Сон. "Навчилася раніше лягати спати. Намагаюся до 23.00. За недосипу – досипаю. Жертвую чимось іншим заради сну", – зазначила співачка;
- 2. Харчування. "Стежу за тим, щоб моє харчування було збалансованим";
- 3. Діагностика організму раз на рік. "Перевіряю хімічні показники, проходжу необхідні обстеження. А там уже, якщо є показання, консультуюся з фахівцем, що потрібно робити";
- 4. Спорт.
Брежнєва зазначила, що коли до вище перерахованих пунктів додається "естетика у вигляді чистої шкіри, здорового красивого волосся, підтягнутого тіла, доглянутих рук", то можна в саму себе закохатися.
"Так і народжується внутрішня гармонія, блиск в очах. Доглянута жінка дорівнює красива жінка. Ну і тепер цю доглянуту жінку залишилося охайно одягнути – і ось вона вже сидить перед вами", – підсумувала співачка.
Контекст:
У 2003–2007 роках Віра Брежнєва (справжнє прізвище – Галушка) була учасницею групи "ВІА Гра", продюсером якої є нинішній чоловік Брежнєвої Костянтин Меладзе. Після виходу з групи почала сольну кар'єру. У дискографії виконавиці чотири студійні альбоми. Співачка проживає і працює в Росії.
Вона – мати двох дітей. Її старшій дочці Софії 30 березня виповнилося 20 років. Вона народилася в стосунках з українським бізнесменом Віталієм Войченком. Батьком молодшої дочки Сари (2009) є український бізнесмен Михайло Кіперман. Пара розлучилася 2012 року після шести років шлюбу.