Супрун заявила, що думки про "зраду" можуть з′являтися через недосипання
16 березня, 2019, 01:42
Супрун: Для дітей потрібно більше годин сну
Брак сну мозок сприймає як тривожність, попередила в.о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.
Думки про "зраду" можуть з′являтися через брак сну. Про це 15 березня у Facebook повідомила виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.
"Брак сну сприймається мозком як тривожність. Людина ризикує потрапити в замкнене коло: прокинутися серед ночі, думати про зраду, наступного дня відчувати втому і ще більшу тривогу, і знову не спати через подвійну бентежність", – написала вона.
За словами в.о. міністра, оптимальний час для сну в кожного свій.
"Для більшості здорових людей – це сім-дев'ять годин сну щодня. Для дітей потрібно більше годин сну, і що менша дитина, тим більше вона повинна спати. А от люди, старші за 65 років, можуть спати сім-вісім годин на добу, і це нормально", – зазначила Супрун.