Кофеїн може компенсувати серйозний симптом, викликаний нестачею сну – вчені
Кофеїн може запобігати й навіть частково повертати назад порушення пам'яті, спричинені недосипанням. Про це йдеться в дослідженні, яке опублікували в науковому журналі Neuropsychopharmacology, про яке розповідає Science Alert 27 березня.
Учені з Національного університету Сінгапура досліджували галузь мозку гіпокампу під назвою CA2, котра відповідає за соціальну пам'ять, тобто здатність розпізнавати знайомих особин. Експерименти показали, що позбавлені сну миші гірше впізнають інших мишей. Проте ті, хто протягом тижня отримував кофеїн перед недосипанням, не демонстрували такого погіршення.
Крім того, навіть за впливу кофеїну безпосередньо на тканини мозку мишей, які вже страждали від недосипу, спостерігали поліпшення передання сигналів у цій зоні.
Учені пояснюють, що нестача сну посилює дію аденозину – речовини, пов'язаної із сонливістю й придушенням механізмів формування пам'яті. Кофеїн знижує цей ефект, що підтвердили в дослідженні.
Автори підкреслюють, що поки йдеться лише про експерименти на тваринах, і результати необхідно перевірити на людях. Тим не менш, вони припускають, що регулярне споживання кофеїну може допомагати захищати пам'ять від короткочасного недосипання.
У перспективі ці дані можуть бути корисними для вивчення зв'язку між порушеннями сну й ризиком деменції, оскільки проблеми з пам'яттю часто пов'язані з порушенням роботи тих самих мозкових механізмів.