"Молочку ніяку". Нікітюк розповіла, як харчується протягом 10 років, щоб мати гарний вигляд
13 лютого 2025, 18.02
Українська ведуча Леся Нікітюк 13 лютого в Instagram Stories, відповідаючи на запитання підписників, розповіла про свою філософію харчування.
Підписники зазначили, що Нікітюк має дуже гарний вигляд, і запитали, як вона харчується.
"Уже 10 років у мене ціла філософія харчування. М'ясо я їм, але тільки птицю. Рибу всяку їм. Макарони твердих сортів, хліб гречаний на заквасці, каші, багато овочів. Із фруктів – переважно яблука і ягоди. Манго на свята", – розповіла ведуча.
Вона додала, що як десерти споживає чіа-пудинг, фініки, чорнослив і желе.
"Борщі, супи – раз на тиждень. Тісто – ні. Піца – раз на два-три місяці. З випічки – мигдалевий круасан раз на місяць. Молочку ніяку, молоко горіхове, сирники рідко", – написала Нікітюк.
Ведуча розповіла, що навчилася рахувати калорії та ніколи не їсть до повного шлунку.
"Їжа легка, так, щоб після неї не хотілося спати", – додала вона.