"Це не важко". Харлан розповіла, як підтримує себе у формі
27 січня 2025, 19.26
Найтитулованіша українська спортсменка, фехтувальниця на шаблях Ольга Харлан в інтерв'ю, яке 25 січня опублікували на YouTube-каналі LIGA Life, розповіла, як підтримує себе у формі.
"Можу сказати, що це не важко. Треба просто розуміти, що ти хочеш, і правильно харчуватися. Є тиждень. І один раз на тиждень увечері, припустимо, ти можеш дозволити з'їсти все, що хочеш, – торт, піцу, гамбургер якийсь. Усе. І потім [потрібно] повертатися назад. Я так харчувалася. Таким чином я себе нагороджувала за гарний тиждень, що я добре попрацювала", – розповіла спортсменка.
Вона зізналася, що любить смачно поїсти.
"Для мене це м'ясо, риба, якісь крупи, картопля. Зранку – це тільки йогурт із ягодами й горіхами", – зазначила вона.
Харлан також зізналася, що любить солону рибу.
Контекст
- Харлан – шестиразова олімпійська призерка (зокрема дворазова олімпійська чемпіонка), шестиразова чемпіонка світу й восьмиразова чемпіонка Європи.
- На останній Олімпіаді в Парижі вона виборола дві медалі: бронзову в одиночному турнірі й золоту в командному турнірі.
- За кількістю олімпійських медалей усіх видів Харлан стала новою рекордсменкою в олімпійській історії України. Раніше національний рекорд належав Яні Клочковій (плавання).