"Это не трудно". Харлан рассказала, как поддерживает себя в форме
27 января 2025, 19.26 Цей матеріал також можна прочитати українською
Самая титулованная украинская спортсменка, фехтовальщица на саблях Ольга Харлан в интервью, которое 25 января опубликовано на YouTube-канале LIGA Life, рассказала, как поддерживает себя в форме.
"Могу сказать, что это не трудно. Надо просто понимать, что ты хочешь, и правильно питаться. Есть неделя. И один раз в неделю вечером, допустим, ты можешь позволить съесть все, что хочешь, – торт, пицца, гамбургер какой-то. Все. И потом [нужно] возвращаться назад. Я так питалась. Таким образом я себе вознаграждала за хорошую неделю, что я хорошо поработала", – рассказала спортсменка
РЕКЛАМА
Она призналась, что любит вкусно поесть.
"Для меня это мясо, рыба, какие-то крупы, картофель. Утром – это только йогурт с ягодами и орехами", – отметила она.
Харлан также призналась, что любит соленую рыбу.
РЕКЛАМА
Контекст
- Харлан – шестикратный олимпийский призер (в том числе двукратная олимпийская чемпионка), шестикратная чемпионка мира и восьмикратная чемпионка Европы.
- На последней Олимпиаде в Париже она завоевала две медали: бронзовую в одиночном турнире и золотую в командном турнире.
- По количеству олимпийских медалей всех видов Харлан стала новой рекордсменкой в олимпийской истории Украины. Ранее национальный рекорд принадлежал Яне Клочковой (плавание).
РЕКЛАМА
