"Я не годую дитину зранку. Вона йде в школу голодна". Полякова розповіла про свої правила харчування
Полякова: Я раніше вівсянку могла їсти, я могла пити каву з круасаном
Скріншот: Olya Polyakova / YouTube
Українська співачка Оля Полякова в розмові зі своїм тренером Сергієм Шереметою розповіла, чому не снідає сама і не годує сніданками свою молодшу доньку Алісу. Запис їхньої розмови 22 вересня опублікували в YouTube.
"Дуже важливо, як ти починаєш день. Дивіться, я раніше вівсянку могла їсти, я могла пити каву з круасаном. Така звичка була, – розповіла вона. – Серьожа навчив мене не їсти зранку, коли я не хочу. А багато людей прокидаються зранку й не голодні. Але в них у голові: "Треба щось поїсти".
За словам артистки, її молодша донька Аліса також не снідає.
"Я не годую свою дитину зранку. Вона в мене встає і йде в школу голодна. Чому? Бо вона не хоче. Вона сама не хоче їсти. Не треба привчати. Не смійте привчати дітей до сніданку. Якщо голодна дитина просинається – нагодуйте її. Але якщо вона не хоче, не пихайте. Дайте їй із собою сніданок – обов'язково білково-жировий", – поділилася власним досвідом Полякова.
Вона зазначила, що коли зголодніє сама, то їсть омлет, червону рибу, авокадо, бекон.
Під час цієї розмови артистка також зазначила, що жінки після 45 років матимуть привабливий вигляд, якщо займатимуться спортом і слідкуватимуть за вагою.
Контекст
- Поляковій – 47 років. Вона веде активний спосіб життя й багато тренується. У січні 2026 року співачка важила 62 кг зі зростом 180 см. Раніше вага артистки була 69 кг.