"Я не кормлю ребенка с утра. Она идет в школу голодной". Полякова рассказала о своих правилах питания
Полякова: Я раньше овсянку могла есть, я могла пить кофе с круасаном
Скриншот: Olya Polyakova / YouTube
Украинская певица Оля Полякова в разговоре со своим тренером Сергеем Шереметой рассказала, почему не завтракает сама и не кормит завтраками свою младшую дочь Алису. Запись их разговора 22 сентября опубликована в YouTube.
"Очень важно, как ты начинаешь день. Смотрите, я раньше могла есть овсянку, я могла пить кофе с круассаном. Такая привычка была, – рассказала она. – Сережа научил меня не есть утром, когда я не хочу. А многие люди просыпаются утром и не голодные. Но у них в голове: "Надо что-нибудь съесть".
По словам артистки, ее младшая дочь Алиса тоже не завтракает.
"Я не кормлю своего ребенка утром. Она у меня встает и идет в школу голодной. Почему? Потому что она не хочет. Она сама не хочет есть. Не надо приучать. Не смейте приучать детей к завтраку. Если голодный ребенок просыпается – накормите его. Но если он не хочет, не заставляйте. Дайте ему с собой завтрак – обязательно белково-жировой", – поделилась собственным опытом Полякова.
Она отметила, что когда сама проголодается, то ест омлет, красную рыбу, авокадо, бекон.
В ходе этого разговора артистка также отметила, что женщины после 45 лет будут выглядеть привлекательно, если будут заниматься спортом и следить за весом.
Контекст
- Поляковой – 47 лет. Она ведет активный образ жизни и много тренируется. В январе 2026 года певица весила 62 кг при росте 180 см. Ранее вес артистки был 69 кг.
