Дієтологиня назвала найкращий час для початку схуднення
Ідеального часу для початку схуднення немає. Про це у своєму Instagram-блозі розповіла українська дієтологиня і нутриціологиня Інна Цікава.
"Ідеальний час зайнятися вагою, харчуванням – коли це? Літо з поїздками, відпусткою закінчиться – і почну нарешті. Віддам дитину в дитячий садок – видихну, буде час на себе. Потім приходять новорічні свята, Великдень, дитина вже у виш вступає, а ми все не стартували. Жити в очікуванні ідеального моменту – небезпечна помилка. Такого моменту в реальному житті не буває", – зазначила експертка.
Вона наголосила, що здорові харчові звички – це щоденна рутина, самотурбота, яку потрібно вбудувати в реальне життя.
"Згадайте, чи був у вас колись ідеальний період для цього. Як довго він тривав? Так який сенс учитися плавати на піску? Життя тим часом упливає, як цей пісок крізь пальці, – зазначила нутриціологиня. – Ідеальний час почати – тут і зараз. Потроху, маленькими кроками. Але вже зараз".
Контекст:
Дієтологиня Цікава стверджує, що солодощі можна їсти в будь-який час дня, але так, щоб не перебрати денну норму калорій.