Досить однієї порції на день. Відомий педіатр назвав овоч, який покращує зір, активізує роботу мозку й забезпечує захист печінки
28 березня, 11:44
За словами експерта, одна порція моркви забезпечить 210% середньодобової рекомендованої кількості вітаміну А
Український педіатр Євген Комаровський 28 березня в Instagram розповів своїм підписникам про користь моркви.
За словами експерта, одна порція моркви забезпечить 210% рекомендованої середньодобової кількості вітаміну А.
"Також морква знижує ризик серцево-судинних захворювань, покращує зір, активізує роботу мозку, забезпечує захист печінки і має протизапальні властивості, – додав він. – Ось такий корисний коренеплід".
Комаровський уточнив, що під однією порцією має на увазі один коренеплід середнього розміру або половину чашки нарізаної моркви.