Небезпечні ознаки переохолодження. Як узимку не замерзнути до смерті й коли потрібно набирати 103
Як узимку уберегтися від переохолодження, у коментарі "Суспільне Хмельницький" 27 грудня розповів державний санітарний лікар Хмельницької області Микола Габрикевич.
Під час переохолодження температура тіла людини опускається нижче ніж +35 °C, що може спричинити смерть.
За словами експерта, переохолодження може статися навіть за відносно теплої погоди – вище ніж +4 °C, якщо людина промокла, спітніла, довго була без руху або стоїть на холодному вітрі.
Особливо вразливі до переохолодження діти й люди старшого віку.
Як уникнути переохолодження
- Носити шапку, шарф і рукавички, тепле взуття і шкарпетки з натуральної пряжі.
- Одягатися багатошарово.
- Активно рухатися, але так, щоб не пітніти.
- Якщо одяг промок, одразу ж постаратися переодягнутися в сухий.
- Дотримуватися балансу харчування й гідратації.
"Симптоми переохолодження з'являються поступово, тому часто люди не усвідомлюють свого стану", – наголосив лікар.
Ознаки переохолодження
- Тремтіння – це спроба організму зігрітися.
- Бліда холодна шкіра.
- Нечітке мовлення.
- Повільне, поверхневе дихання.
- Слабкий пульс, порушення координації рухів, сонливість.
- Зомління.
Як допомогти людині, яка має симптоми переохолодження
- Доправити в тепле місце, укрити від вітру – особливо шию й голову, ізолювати від холодної землі, підклавши суху ковдру.
- Переодягнути в сухе й тепле, спочатку зняти мокрий одяг, потім накрити сухою ковдрою.
- Запропонувати тепле питво із цукром. Пропонувати алкоголь не можна.
"Потрібно прикладати теплі, але не гарячі, сухі компреси до шиї, грудей, паху. Водяну або хімічну грілку перед прикладанням варто загорнути в рушник. Не можна поливати гарячою водою переохолоджені ділянки шкіри", – додав лікар.
Якщо ознаки переохолодження не зникають, потрібно викликати бригаду екстреної медичної допомоги за номером 103 або 112 і спостерігати за людиною до прибуття медиків.