"Відчуття душевної рівноваги мене відвідує дуже рідко". Дорофєєва розповіла, як знімає стрес

Ексучасниця української групи "Время и Стекло", співачка Надя Дорофєєва розповіла, як знімати стрес за допомогою медитації. Лайфхаки співачка опублікувала на своїй сторінці в Instagram.

"Ми всі живемо у вік тривожності. Відчуття душевної рівноваги мене відвідує дуже рідко, а заспокійливе пити як би можна, але скільки можна?" – написала вона.

За словами Дорофєєвої, щоб не вживати "таблеток від нервів", вона медитує щовечора перед сном.

"Щоночі я досить швидко засинаю з медитацією. Мозок і тіло розслабляються. Періодично роблю ранкові медитації для початківців. Дихаю", – поділилася досвідом співачка.

Вона підкреслила, що до медитацій постійно відчувала скутість і не могла глибоко вдихнути.

Надя Дорофєєва народилася 1990 року в Сімферополі. 2 грудня 2010 року Дорофєєва стала солісткою групи "Время и Стекло" – співачка виступала дуетом з Олексієм Завгороднім (Позитивом).

11 березня Дорофєєва та Позитив заявили про розпад групи. За словами артистів, кожен із них має намір будувати сольну кар'єру.