"Чувство душевного равновесия меня посещает слишком редко". Дорофеева рассказала, как снимает стресс

Экс-участница украинской группы "Время и Стекло", певица Надя Дорофеева рассказала, как снимать стресс с помощью медитации. Лайфхаки певица опубликовала на своей странице в Instagram.

"Мы все живем в век тревожности. Чувство душевного равновесия меня посещает слишком редко, а успокоительные пить как бы можно, но сколько можно?" – написала она. 

По словам Дорофеевой, чтобы не принимать "таблетки от нервов", она медитирует каждый вечер перед сном.

"Каждую ночь я достаточно быстро засыпаю с медитацией. Мозг и тело расслабляются. Периодически делаю утренние медитации для начинающих. Дышу", – поделилась опытом певица.

Она подчеркнула, что до медитаций все время чувствовала зажатость и не могла сделать глубокий вдох. 

Надя Дорофеева родилась в 1990 году в Симферополе. 2 декабря 2010 года Дорофеева стала солисткой группы "Время и Стекло" – певица выступала дуэтом с Алексеем Завгородним (Позитивом).

11 марта Дорофеева и Позитив заявили о распаде группы. По словам артистов, каждый из них намерен заняться сольной карьерой.