10 порад про те, як зробити карту бажань
Автор українського Instagram-блогу karta_mrii зазначає, що більшість людей не досягає бажаних цілей тільки тому, що не знає, чого конкретно вони хочуть.
"Потрібно чітко формулювати свої бажання, фокусуватися на них кожного дня. У цьому допомагає карта бажань", – пише автор блогу.
Експерт радить створювати карту візуалізації бажань у дні зростального Місяця. 2021 року це період із:
- 9-го до 21 серпня;
- 8-го до 20 вересня;
- 7-го до 19 жовтня;
- 5-го до 18 листопада;
- 5-го до 18 грудня.
"Енергетика цих днів настільки потужна, що всі бажання збудуться в найкоротший час. А ось під час спадаючого Місяця, навпаки, сили йдуть на спад", – стверджує автор блогу.
Експерти сайта Canva, що спеціалізується на наданні послуг зі створення карти бажань, радять під час складання карти візуалізації бажань скористатися аркушем формату А4 або більшого.
У центр листа рекомендовано помістити свою фотографію. Потім умовно розбити лист на сектори, кожен із яких відповідає за певну сферу життя – усього їх має вийти дев'ять. У них треба розмістити зображення того, про що ви мрієте.
Свої бажання рекомендовано не тільки зображувати за допомогою фото або картинок, але й прописувати. Водночас треба уникати формулювань із часткою "не".
Складаючи карту візуалізації бажань, пріоритет потрібно надавати тим, які можна реалізувати не пізніше ніж за три-чотири роки. Складати карту бажань для довгострокових цілей не рекомендовано.
Створити карту бажань можна також за допомогою онлайн-конструктора і зберегти її в телефоні. У Play-маркет наведено кілька безоплатних застосунків, які допомагають візуалізувати свої цілі за вищеописаним принципом і тримати їх у полі зору.
Водночас застосунки контролюють роботу користувача з картою бажань, за потреби нагадуючи йому про це.
Підсумовуючи, виділимо окремо 10 порад зі створення карти бажань:
- Потрібно чітко формулювати свої бажання, фокусуватися на них щодня.
- Для візуалізації цілей краще вибрати період зростального Місяця.
- Карта бажань має висіти на найвиднішому місці.
- Складаючи карту бажань, усі свої цілі необхідно прописати.
- Бажання на карті мають бути розміщені за секторами.
- У центрі карти рекомендовано розмістити свою фотографію.
- Під час формулювання цілей треба уникати частки "не".
- Плани та цілі, для реалізації яких буде потрібно більше, ніж три роки, не треба наносити на дошку візуалізації.
- За бажання для складання карти візуалізації цілей можна скористатися безоплатним віртуальним конструктором.
- Щоб карта "працювала", необхідно діяти.
Колишня солістка українського гурту "ВІА Гра", а зараз сольна співачка Віра Брежнєва 1 серпня, відповідаючи в Instagram Stories на запитання фоловерів про те, чи допомагає візуалізація бажань їх виконанню, дала ствердну відповідь.
"Але найкраще до здійснення бажань приводять дії", – резюмувала артистка.