Настя Каменських показала свою фігуру у спідній білизні і розповіла, як харчується для підтримування форми
Судячи з її слів, у Каменських чотириразове низьковуглеводне харчування
Українська співачка Настя Каменських, яка виступає під псевдонімом NK, закінчила свій 10-денний гастрольний тур, повернулася до Києва і показала в Instagram Stories, який вигляд має без регулярних занять спортом.
Співачка завантажила в Instagram Stories свою фотографію у спідній білизні, пообіцяла з вересня повернутися до тренувань і розповіла, як тримала себе у фізичній і емоційній формі під час гастролей.
"Звичайно, планочки, розтяжку періодично роблю, але це не те", – написала 34-річна артистка і додала, що "перше і найголовніше – це харчування".
За словами Каменських, вона їсть чотири рази на день, меню складається з вівсянки з фруктами на сніданок, йогурту без цукру або двох яєць (без жовтків) на перекус, гречки з відвареною куркою і зеленого салату на обід та білої риби із зеленим салатом на вечерю.
Вона підкреслила, що також займається медитацією, оскільки "це врівноважує і заспокоює нервову систему" і не соромиться вихлюпувати свої емоції ("пару випускати треба, це нормально"). Але найголовніше, за словами співачки, – займатися улюбленою справою.
Контекст:
Настя Каменських народилася 4 травня 1987 року в Києві в сім'ї музикантів. У 15 років закінчила музичну школу за класом фортепіано, вісім років професійно займалася танцями.
Співачка стала відомою, виступаючи з музикантом і продюсером Потапом (Олексій Потапенко) в дуеті "Потап і Настя" з 2006-го до 2017 року. Наприкінці 2017-го вони повідомили про припинення діяльності групи. Після цього Каменських почала сольну кар'єру як співачка NK.
23 травня 2019 року його вийшла заміж за Потапа.