Настя Каменских показала свою фигуру в нижнем белье и рассказала, как питается для поддержания формы
Судя по ее словам, у Каменских четырехразовое низкоуглеводное питание
Украинская певица Настя Каменских, выступающая под псевдонимом NK, закончила свой 10-дневный гастрольный тур, вернулась в Киев и показала в Instagram Stories, как выглядит без регулярных занятий спортом.
Певица загрузила в Instagram Stories свою фотографию в нижнем белье, пообещала с сентября вернуться к тренировкам и рассказала, как держала себя в физической и эмоциональной форме во время гастролей.
"Конечно, планочки, растяжку периодически делаю, но это не то", – написала 34-летняя артистка и добавила, что "первое и самое главное – это питание".
По словам Каменских, она ест четыре раза в день, меню состоит из овсянки с фруктами на завтрак, йогурта без сахара или двух яиц (без желтков) на перекус, гречки с отварной курицей и зеленого салата на обед и белой рыбы с зеленым салатом на ужин.
Она подчеркнула, что также занимается медитацией, поскольку "это уравновешивает и успокаивает нервную систему" и не стесняется выплескивать свои эмоции ("пар выпускать надо, это нормально"). Но самое главное, по словам певицы, – заниматься любимым делом.
Контекст:
Настя Каменских родилась 4 мая 1987 года в Киеве в семье музыкантов. В 15 лет окончила музыкальную школу по классу фортепиано, восемь лет профессионально занималась танцами.
Певица стала известной, выступая с музыкантом и продюсером Потапом (Алексей Потапенко) в дуэте "Потап и Настя" с 2006-го по 2017 год. В конце 2017-го они сообщили о прекращении деятельности группы. После этого Каменских начала сольную карьеру как певица NK.
23 мая 2019 года она вышла замуж за Потапа.