Настя Каменських показала свою фігуру у спідній білизні і розповіла, як харчується для підтримування форми

Співачка завантажила в Instagram Stories свою фотографію у спідній білизні, пообіцяла з вересня повернутися до тренувань і розповіла, як тримала себе у фізичній і емоційній формі під час гастролей.

"Звичайно, планочки, розтяжку періодично роблю, але це не те", – написала 34-річна артистка і додала, що "перше і найголовніше – це харчування".

За словами Каменських, вона їсть чотири рази на день, меню складається з вівсянки з фруктами на сніданок, йогурту без цукру або двох яєць (без жовтків) на перекус, гречки з відвареною куркою і зеленого салату на обід та білої риби із зеленим салатом на вечерю.

Вона підкреслила, що також займається медитацією, оскільки "це врівноважує і заспокоює нервову систему" і не соромиться вихлюпувати свої емоції ("пару випускати треба, це нормально"). Але найголовніше, за словами співачки, – займатися улюбленою справою.