Приготуйте стейки із цвітної капусти, які можна їсти і вдень, і вночі й не гладшати

Стейки запікають 10 хвилин
Фото: depositphotos.com

Український кулінар Вадим Бжезинський в Instagram показав, як готує дієтичну страву із цвітної капусти.

"Стейк із цвітної капусти – дуже смачно, дуже швидко", – написав Бжезинський.

Інгредієнти:

  • цвітна капуста;
  • оливкова олія – 3 ст. л.;
  • копчена паприка – 0,5 ч. л.;
  • часник –  один зубчик;
  • сир твердий – 100 г;
  • сіль, перець – за смаком;
  • зелена цибуля.

Приготування

  1. Цвітну капусту нарізати на стейки по 2 см.
  2. В олію додати копчену паприку, тертий часник, сіль і перець. Ретельно перемішати.
  3. Полити сумішшю стейки. Покласти їх на деко та запікати за температури 180 °С протягом 10 хвилин.
  4. Посипати стейки тертим сиром.

Як зазначив Бжезинський, таку страву можна їсти і вдень, і вночі, й водночас не гладшати.