Перевірте, чи є ці вісім овочів у вашому раціоні. Хірургиня-проктологиня дала безплатну пораду українцям
29 вересня, 17.30
Українська лікарка-проктологиня Мальвіна Несвіт 28 вересня в Instagram опублікувала список із восьми овочів, які більшості людей варто було б їсти набагато частіше.
"Я – хірург-проктолог, і ось вісім овочів, які, на мою думку, більшість людей мали б їсти частіше", – написала лікарка.
Список
- Батат.
- Броколі.
- Буряк.
- Шпинат і листова зелень.
- Брюссельська капуста.
- Морква.
- Цвітна капуста.
- Гарбуз.
За словами експертки, ці овочі допоможуть уникнути проблем із випорожненням, також вони містять речовини, які сприяють покращенню травлення.