Перевірте, чи є ці вісім овочів у вашому раціоні. Хірургиня-проктологиня дала безплатну пораду українцям

"Я – хірург-проктолог, і ось вісім овочів, які, на мою думку, більшість людей мали б їсти частіше", – написала лікарка.

Список

1. Батат.
2. Броколі.
3. Буряк.
4. Шпинат і листова зелень.
5. Брюссельська капуста.
6. Морква.
7. Цвітна капуста.
8. Гарбуз.

За словами експертки, ці овочі допоможуть уникнути проблем із випорожненням, також вони містять речовини, які сприяють покращенню травлення.