"Результат – у регулярності". Боржемська показала, як накачати руки без гантелей. Відео
24 липня 2025, 18.42
Українська фітнес-тренерка Марина Боржемська 22 липня в Instagram розповіла, як накачати руки без гантелей.
"Ви часто робите компліменти моїм рукам і запитуєте, як досягти такого результату. Ділюся з вами чотирма простими вправами, які можна робити вдома навіть без гантелей. Просто з пляшками води", – описала ролик тренерка.
Боржемська порекомендувала кожну вправу робити по 12 разів.
"Результат – у регулярності. Почни з пляшечки води", – наголосила тренерка.
Контекст
- Боржемська народилася у Вінниці 1980 року. До війни вона була експерткою програми на СТБ "Все буде добре" і тренеркою кількох сезонів шоу "Зважені та щасливі" на цьому самому каналі.
- 31 березня продюсери СТБ заявили, що Боржемська стала тренеркою нового сезону "Зважених та щасливих".
- Окрім неї, тренером проєкту також стала найсильніша людина на планеті Олексій Новіков. Консультанткою є українська дієтологиня Світлана Фус, а ведучим у новому сезоні став військовослужбовець Даніель Салем. Зйомки шоу стартували у травні.