"Результат – в регулярности". Боржемская показала, как накачать руки без гантелей. Видео

Украинский фитнес-тренер Марина Боржемская 22 июля в Instagram рассказала, как накачать руки без гантелей.

"Вы часто делаете комплименты моим рукам и спрашиваете, как добиться такого результата. Делюсь с вами четырьмя простыми упражнениями, которые можно делать дома даже без гантелей. Прямо с бутылками воды", – описала ролик тренер.

Боржемская порекомендовала каждое упражнение делать по 12 раз.

"Результат – в регулярности. Начни с бутылочки воды", – подчеркнула тренер.

Контекст

Боржемская родилась в Виннице в 1980 году. До войны она была экспертом программы на СТБ "Все буде добре" и тренером нескольких сезонов шоу "Зважені та щасливі" на этом же канале.
31 марта продюсеры СТБ заявили, что Боржеская стала тренером нового сезона "Зважених та щасливих".
Кроме нее, тренером проекта также стал самый сильный человек на планете Алексей Новиков. Консультантом является украинский диетолог Светлана Фус, а ведущим в новом сезоне стал военнослужащий Даниэль Салем. Съемки шоу стартовали в мае.