+1 Київ
"Результат – у регулярності". Боржемська показала, як накачати руки без гантелей. Відео
Фото: uzelkova.marina / Instagram
Українська фітнес-тренерка Марина Боржемська 22 липня в Instagram розповіла, як накачати руки без гантелей.
"Ви часто робите компліменти моїм рукам і запитуєте, як досягти такого результату. Ділюся з вами чотирма простими вправами, які можна робити вдома навіть без гантелей. Просто з пляшками води", – описала ролик тренерка.
Боржемська порекомендувала кожну вправу робити по 12 разів.
"Результат – у регулярності. Почни з пляшечки води", – наголосила тренерка.
Боржемська народилася у Вінниці 1980 року. До війни вона була експерткою програми на СТБ "Все буде добре" і тренеркою кількох сезонів шоу "Зважені та щасливі" на цьому самому каналі.
31 березня продюсери СТБ заявили, що Боржемська стала тренеркою нового сезону "Зважених та щасливих".
Окрім неї, тренером проєкту також стала найсильніша людина на планеті Олексій Новіков. Консультанткою є українська дієтологиня Світлана Фус, а ведучим у новому сезоні став військовослужбовець Даніель Салем. Зйомки шоу стартували у травні.
