+5 Київ
Полякова зізналася, як залишається стрункою, незважаючи на те, що багато їсть
Фото: Оля Полякова / Facebook
Українська співачка Оля Полякова в інтерв'ю журналу Viva! 17 січня назвала свій секрет гарного вигляду.
"Я намагаюся спати не менш ніж сім-вісім годин, дотримуюся принципів здорового харчування й займаюся спортом: йога, плавання, прогулянки. Баланс – це основа. Навіть при моїй роботі, яка не передбачає суворого режиму і стабільного графіка, це найскладніше, проте я намагаюся", – зізналася співачка.
Полякова розповіла, що основою її харчування є багато овочів, риби й корисних жирів.
"Виключила з раціону цукор, майже не їм хліба. Для краси дуже важливо пити багато води та їсти продукти, багаті на вітаміни", – пояснила вона.
За словами Полякової, у неї "майже спортивний метаболізм".
"Я багато їм, і саме через правильний раціон і фізичні навантаження це не впливає на мою вагу", – зазначила виконавиця.
17 січня Полякова святкує день народження. Їй виповнилося 46 років.
На початку липня 2024 року Полякова зізнавалася, що їй удалося позбутися зайвих 4 кг. На той момент за зросту 180 см вона важила 66,6 кг. Незабаром співачка заявила, що досягла ваги, яку мала у 20 років, і важить 63,6 кг.
У жовтні артистка зізналася, що знову набрала вагу.
За словами співачки, вона завжди легко худне влітку, але восени знову гладшає.
