аlyona alyona: Іду до того, щоб погляд на їжу, як на ритуал, що приносить кайф, змінився Фото: alyona.alyona.official / Instagram
Українська співачка alyona alyona заявила, що вчиться сприймати їжу як джерело енергії, а не кайфу.
Українська реп-співачка alyona alyona 19 жовтня в Instagram повідомила, що відновила тренування і налагодила харчування.
Артистка зізналася, що коли на початку літа оголосила про свій намір схуднути на 29 кілограмів, то зовсім не розуміла, як саме буде досягати своєї мети.
"Я майже 30 років їла все, що хотіла, коли хотіла і скільки хотіла, тому зараз готова переглянути свої погляди на їжу і пробувати щось змінити", – написала вона.
За словами реп-виконавиці, після консультацій із дієтологом вона заздалегідь почала думати, що і коли буде їсти, а також припинила соромитися брати їжу із собою.
"І головне – я впевненими кроками йду до того, щоб погляд на їжу, як на ритуал, що приносить кайф, змінився", – написала артистка. Вона зазначила, що вчиться сприймати їжу як джерело енергії.
alyona alyona наголосила, що для досягнення мети перейшла на триразове харчування і значно скоротила кількість вуглеводів.