alyona alyona: Иду к тому, чтобы взгляд на еду, как на ритуал, приносящий кайф, изменился Фото: alyona.alyona.official / Instagram
Украинская певица alyona alyona заявила, что учится воспринимать еду как источник энергии, а не кайфа.
Украинская рэп-певица alyona alyona 19 октября в Instagram сообщила, что возобновила тренировки и наладила питание.
Артистка призналась, что когда в начале лета объявила о своем намерении похудеть на 29 килограммов, то совсем не понимала, как именно будет достигать своей цели.
"Я почти 30 лет ела все, что хотела, когда хотела и сколько хотела, поэтому сейчас готова пересмотреть свои взгляды на еду и попробовать что-то изменить", – написала она.
По словам рэп-исполнительницы, после консультаций с диетологом она заранее начала думать, что и когда будет есть, а также перестала стесняться брать еду с собой.
"И главное – я уверенными шагами иду к тому, чтобы взгляд на еду, как на ритуал, приносящий кайф, изменился", – написала артистка. Она отметила, что учится воспринимать пищу как источник энергии.
alyona alyona подчеркнула, что для достижения цели перешла на трехразовое питание и значительно сократила количество углеводов.