-3 Київ
Думки про "зраду" можуть з′являтися через брак сну. Про це 15 березня у Facebook повідомила виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.
"Брак сну сприймається мозком як тривожність. Людина ризикує потрапити в замкнене коло: прокинутися серед ночі, думати про зраду, наступного дня відчувати втому і ще більшу тривогу, і знову не спати через подвійну бентежність", – написала вона.
За словами в.о. міністра, оптимальний час для сну в кожного свій.
"Для більшості здорових людей – це сім-дев'ять годин сну щодня. Для дітей потрібно більше годин сну, і що менша дитина, тим більше вона повинна спати. А от люди, старші за 65 років, можуть спати сім-вісім годин на добу, і це нормально", – зазначила Супрун.
