Пошук по сайту

€51.46
$43.96

+8 Київ

Спосіб життя

Брак сну мозок сприймає як тривожність, попередила в.о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.

Думки про "зраду" можуть зявлятися через брак сну. Про це 15 березня у Facebook повідомила виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.

РЕКЛАМА

"Брак сну сприймається мозком як тривожність. Людина ризикує потрапити в замкнене коло: прокинутися серед ночі, думати про зраду, наступного дня відчувати втому і ще більшу тривогу, і знову не спати через подвійну бентежність", – написала вона.

За словами в.о. міністра, оптимальний час для сну в кожного свій.

"Для більшості здорових людей це сім-дев'ять годин сну щодня. Для дітей потрібно більше годин сну, і що менша дитина, тим більше вона повинна спати. А от люди, старші за 65 років, можуть спати сім-вісім годин на добу, і це нормально", – зазначила Супрун.

Як читати ”ГОРДОН” на тимчасово окупованих територіях

 Читати
РЕКЛАМА