Клуб читачів
ГОРДОН
 

"Замовити піцу – не варіант". Супрун дала поради, як харчуватися тим, хто працює на виборах увесь день

На виборах членам виборчкомів, спостерігачам і тим, хто проводить екзит-поли, не слід зловживати вуглеводами, тому що захочеться їсти і спати, зазначила в.о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.

Цей матеріал можна прочитати і російською мовою
Супрун: Урятувати вас може білкова їжа
Супрун: Урятувати вас може білкова їжа
Фото: Міністерство охорони здоров'я України / Facebook

Щоб витримати день виборів, причетні до його проведення українці мають  правильно харчуватися. Про це 30 березня у Facebook повідомила виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.

"Завтра, поки в соцмережах і на вулицях багато людей очікуватимуть результатів і перейматимуться, члени виборчих комісій, спостерігачі і команди екзит-полів працюватимуть із ранку до глибокої ночі. Зібрали поради, які допоможуть витримати добу, в якій мало сну, свіжого повітря і руху, зате багато людей і значна потреба в концентрації уваги", – написала вона.

В.о. міністра радить узяти їжу з собою.

"Замовити піцу – не варіант. Вона суха, малопоживна, вам хотітиметься ще. Гризти печиво – те саме. Вам потрібні поживні речовини, а не просто калорії. Тому в день виборів стануть у пригоді яблука, банани, курага, чорнослив і мандарини. На відміну від солодощів, у цих продуктах, крім цукрів, є клітковина, вітаміни і мікроелементи", – зазначила Супрун.

Вона рекомендує не обмежуватися вживанням тільки вуглеводів.

"Від солодкого ви швидко зголоднієте (так діє гормон інсулін) і захочете спати (це через брак нейропептиду орексину). Врятувати вас може білкова їжа: омлет, горіхи, сир, м'ясо. Вона дасть мікроелементи і підніме рівень орексину", – пояснила Супрун.


Вибори президента в Україні призначено на 31 березня 2019 року. 8 березня Центрвиборчком затвердив остаточний список із 39 кандидатів у президенти.

Проголосувати українці зможуть із 8.00 до 20.00. Після цього дільниці закриють і члени виборчих комісій почнуть підрахунок голосів.

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

КОМЕНТАРІ:

 
Шановні читачі! На нашому сайті заборонені нецензурна лексика, образи, розпалювання міжнаціональної та релігійної ворожнечі і заклики до насильства. Коментарі, що порушують ці правила, ми будемо видаляти, а їх авторам закривати доступ до обговорення. Редакція не вступає у листування з коментаторами щодо блокування, без серйозних причин доступ до коментування модератори не закривають.
 
Залишилось символів: 1000
МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ
 
 
ОСТАННІ НОВИНИ
 

Натисніть «Подобається», щоб читати
Gordonua.com в Facebook

Я вже читаю Gordonua в Facebook

 
 
 

Публікації

 
усі публікації