Стрілки годинника о 3.00 переводять на одну годину вперед.
Традицію переводити годинник у Європі запровадили після Першої світової війни задля економії електроенергії. Проте відтоді людство знайшло інші способи економити її, і, як повідомляє "ВВС News Україна", за оцінкою чеських науковців, така практика допомагає заощадити лише 0,34% електроенергії.
Голова відділу з комунікацій постачальника електроенергії та газу YASNO Антон Ковалишин говорив "Укрінформу", що вплив переведення годинників на економію становить від 0,2% до 2%. "Можна сказати, у межах статистичної похибки", – зазначав він у березні 2021 року.
Згідно з результатами дослідження медичного Каролінського інституту у Стокгольмі, яке провели у 2008 році, під час переходу на літній час підвищується ризик інфарктів міокарда приблизно на 5% у перший тиждень після переведення годинника, а найбільше зростання кількості інфарктів фіксують у перші три дні. Під час переходу на зимовий час цей ризик знижується, але менше.