+12 Київ
Вибрати ідеальне спортивне взуття нескладно, якщо пам'ятати про ваші завдання і знати кілька правил. У світі спорту, звичайно, є своя мода, але колір і дизайн – це не перші за важливістю критерії. Те, що відбувається з вашими ногами під навантаженням, упливає на все тіло.
Гарний варіант – спокійно вибрати свою ідеальну пару в магазині Лотто. Але перед тим як замовити нові кросівки, треба вирішити, який тип взуття вам потрібен. Є низка видів спорту, для яких розроблено спеціальні кросівки, і краще не замінювати їх універсальними, якщо ви хочете отримувати задоволення від своїх занять і добиватися результатів.
Футбольне взуття
Для різних видів футболу є такі основні види кросівок:
-
сороконіжки, або багатошипівки, підходять майже під усі покриви: для натуральних і штучних газонів, утрамбованої землі, звичайної трави. Узимку в цьому самому взутті можна перейти в зал на паркет.
-
Футзалки знадобляться тим, хто віддає перевагу міні-футболу в приміщенні або на прогумованому покриві на свіжому повітрі. Вони м'якші, але в них бажано не грати на газоні або жорсткіших полях.
-
Бутси призначені для м'якого газону, завдяки шипам на підошві вони добре зчіплюються навіть із рихлим або мокрим покривом, і в такому взутті ви будете відмінно контролювати своє тіло у грі. Але тільки на вулиці, оскільки в залі шипівки носити безглуздо і небезпечно.
Взуття для тенісу
Тут теж вибір кросівок залежить від покриву, на якому ви плануєте займатися: для кожного виду корту найкращим є свій малюнок підошви:
-
рівна і гладка призначена для гри на килимі;
-
неглибокий протектор – для тенісу на "харді", бетонному або асфальтному покриві;
-
підошва з безліччю маленьких шипів згодиться на трав'яному корті;
-
глибокий протектор "ялинкою" підходить для тенісу на ґрунті.
Біг
Дві основні речі, які вам потрібні від бігових кросівок, – це пом'якшення ударів і підтримка стопи. Як і у футболі чи тенісі, важливим є покрив, по якому ви плануєте бігати. Для асфальту чудово підійдуть рифлені протектори, а для бігу в лісі та по бездоріжжю потрібна жорсткіша підошва зі щербинами і великими шипами.
Готуючись до серйозних навантажень – марафону чи інших змагань, потрібно враховувати також анатомію стопи, вашу вагу, клімат і бігову дисципліну. На такому рівні підготовки взуття потрібно вибирати ретельно і найкраще радитися і з тренером, і з консультантом магазину.
А якщо біг – не ваш основний вид спорту, то окремі кросівки вам для нього не потрібні, розминка на біговій доріжці у спортзалі не вимагає дотримання всіх цих умов, і можна обійтися однією парою кросівок для фітнесу.
Фітнес
Кросівки для фітнесу відрізняються від бігових. Амортизувальна підошва кросівок для бігу не дасть вам стабілізувати ноги і корпус під час виконання силових вправ, а стопи повинні щільно прилягати до підлоги. Ударного навантаження у тренажерному залі немає, у цьому разі потрібна м'яка підошва.
У взуття для залу важлива вентиляція, щоб ноги не перегрівалися, ви почувалися комфортно протягом усього тренування, і у вас залишалися сили і настрій на затримку в кардіозоні. Верх із сітки – найкращий вибір для фітнесу в приміщенні.
Фото: lotto-sport.com.ua
Важливі нюанси для всіх видів спорту
Жінкам не варто купувати чоловічі кросівки, навіть якщо ви знайшли потрібний розмір. Будова стопи у чоловіків і жінок відрізняється, оскільки їм потрібна різна амортизація через центр тяжіння, який відрізняється.
Приміряйте кросівки ввечері або після довгої прогулянки, так ви виберете дійсно комфортну модель.
Від краю пальця ноги, який найбільше виступає, до носка кросівка у вас має залишатися 1–1,5 см, тобто кросівки найкраще купувати на один розмір більші, ніж взуття, яке ви носите зазвичай. Інакше ви ризикуєте натерти мозолі.
Разом із кросівками найкраще одразу придбати спеціальні спортивні шкарпетки: на них немає швів у незручних місцях, їх зроблено зі спеціальної тканини, яка ефективно відводить вологу.
