Усього п'ять хвилин – і смачний шоколадний десерт без зайвих калорій готовий. Рецепт
18 жовтня, 13.18
Для десерту знадобляться яйця та борошно
Фото: felos_ira / Threads
Коли хочеться чогось солодкого без зайвих калорій, приготуйте цей шоколадний десерт. Інтернет-видання "ГОРДОН" перевірило рецепт від української кулінарної Threads-блогерки Ірини Василюк і радить ним скористатися.
Цей десерт готується дуже швидко – всього за п'ять хвилин разом із випіканням, а виходить неймовірно смачним.
"Зберігай рецепт, бо він точно стане твоїм фаворитом", – порадила блогерка.
Продукти:
- один дуже стиглий банан;
- порція еспресо;
- 2 яйця;
- 1 ч. л. борошна;
- 1 ч. л. какао;
- 1 ч. л. протеїну.
Як готувати
- Розімніть банан виделкою.
- Додайте решту інгредієнтів і добре перемішайте.
- Перелийте у форму, придатну для мікрохвильовки, і поставте готуватися протягом трьох хвилин.
- Приготуйте кавовий крем. Для цього змішайте 2 ст. л. йогурту, 1 ст. л. рикоти і підсолоджувач за смаком. Полийте ще гарячий десерт кремом і щедро посипте какао.