Всего пять минут – и вкусный шоколадный десерт без лишних калорий готов. Рецепт
18 октября, 13.46 Цей матеріал також можна прочитати українською
Для десерта понадобятся яйца и мука
Фото: felos_ira / Threads
Когда хочется чего-нибудь сладкого без лишних калорий, приготовьте этот шоколадный десерт. Интернет-издание "ГОРДОН" проверило рецепт от украинского кулинарного блогера Ирины Василюк и советует им воспользоваться.
Этот десерт готовится очень быстро – всего за пять минут вместе с выпечкой, а получается невероятно вкусным.
"Сохрани рецепт, потому что он точно станет твоим любимым", – посоветовала блогер.
Продукты:
- один очень спелый банан;
- порция эспрессо;
- 2 яйца;
- 1 ч. л. муки;
- 1 ч. л. какао;
- 1 ч. л. протеина.
Как приготовить
- Разомните банан вилкой.
- Добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.
- Перелейте в форму, подходящую для микроволновки, и поставьте готовиться на три минуты.
- Приготовьте кофейный крем. Для этого смешайте 2 ст. л. йогурта, 1 ст. л. рикотты и подсластитель по вкусу. Полейте еще горячий десерт кремом и щедро посыпьте какао.
