"Щоб бути успішним, треба працювати. А можна знецінити іншого". Зорій розповіла, чому хейтять знаменитостей і як реагувати на хейт

"Для початку розберімося, що таке агресія. Агресія є одним із захисних механізмів людини, за допомогою якого можна скинути негативні емоції та пристосуватися до навколишніх умов. Це природна функція, – зазначила психологиня. – Що впливає на збільшення агресії? Наприклад, рівень стресу і тривоги. І ось вам перша відповідь на запитання, чому у війну люди стали агресивнішими. Війна – не норма життя. Це дуже важко. Люди виснажені, змучені, налякані, злі".

Причинами агресії також є, за словами Зорій, рівень обізнаності в поточних ситуаціях, які подразнюють, психічні розлади, рівень критичного мислення й інтелектуального розвитку, а також моральні цінності.

Психологиня наголосила, що кожна людина справляється зі своєю агресією по-своєму.

"Хтось визнає агресію в собі і знаходить екологічний спосіб дати їй вихід через спорт, режим дня, роботу з психологом. Хтось їде в ліс чи інше безлюдне місце аби покричати, поплакати, а в когось вмикається інший своєрідний захисний механізм – знецінення, – розповіла експертка. – Щоб бути успішною, реалізованою, щасливою людиною, треба працювати над собою. А це довго і часто складно. Можна піти легшим способом – просто знецінити іншу людину, її здобутки, успіх і завдяки цьому відчути себе краще. Ось саме цим знеціненням і займаються хейтери".

За словами Зорій, найчастішими об'єктами для хейту стають люди публічні.

"Але тут важливо зрозуміти, що хейт – це своєрідний податок на публічність. Якщо ти людина публічна, то будь готова до того, що інші можуть самостверджуватися за рахунок знецінення і приниження тебе. Найбезпечніший спосіб злити агресію для таких людей – це обізвати, написати гнівний коментар чи повідомлення відомій особі", – зазначила експертка.

Психологиня додала, що для хейтерів знецінення відомих людей "чи не єдиний спосіб компенсувати свою нікчемність і невігластво".

"Як я реагую на хейт? Та ніяк. Я, по-перше, не заходжу навмисно читати коментарі й не перевіряю папок "спам". По-друге, якщо вже мені й натрапить на очі якийсь коментар чи повідомлення, я або ігнорую, бо розумію, що всі прокльони і висновки "диванних експертів" не мають нічого спільного з реальністю і люди просто не розбираються в ситуації, або ж, якщо маю час і натхнення, то можу вступити в діалог", – поділилася досвідом Зорій.

Вона зізналася, що їй найчастіше вистачає терпіння спокійно все пояснити хейтерам, після чого люди зазвичай вибачаються.

"Не треба боротися з хейтерами. Треба прийняти як факт те, що і такі люди теж існують у цьому світі. Для балансу. І далі вирішити для себе, як реагувати на них. Я намагаюся не реагувати, а ви можете спробувати поборотися і переконати їх у чомусь іншому. Не факт, що у вас вийде, але ви можете спробувати, – порадила експертка. – Хейт – це не про вас, хейт – це про людину, яка хейтить".

Контекст:

Зорій після нападу РФ на Україну працює консультанткою на онлайн-платформі Mental Help, яка надає безоплатну психологічну допомогу.

Раніше психологиня розповідала, що робити тим українцям, котрі хочуть повернутися в Україну, але бояться.