Як покращити стан після застілля? Сім продуктів, які допоможуть подолати похмілля

  1. Розсіл

Огірковий розсіл сприяє поповненню солей-електролітів, відновлює водно-сольовий баланс і зменшує нудоту. Особливу популярними є огірковий і капустяний розсоли.

  2. Напої, багаті на вітамін С

Покращити стан допоможе вода з лимоном, морс, компот, відвар із шипшини.

  3. Натуральні соки

Фруктоза, яку містять соки, нейтралізує дію продуктів розпаду етанолу. Особливо корисними за похмілля є яблучний, гранатовий, томатний, апельсиновий соки.

  4. Мед

Він має здатність до нейтралізації отрут оцтового альдегіду. Коктейль із лимона, меду й банана швидко покращить стан після бурхливих свят. У цитрусових є лимонна кислота, яка бере участь у виведенні токсинів, зокрема продуктів розпаду алкоголю.

Банани багаті на калій, потрібний для нормальної роботи серця. Напій вживають що дві години по кілька ковтків. На добу досить 100 мл коктейлю.

  5. Жовток

Коктейль на основі томатного соку з додаванням яєчного жовтка допомагає компенсувати дефіцит вітамінів і мінералів. Потрібно до 20 мл соку додати один свіжий жовток, сіль і перець за смаком. Коктейль п'ють залпом.

"Не варто зловживати напоєм за цим рецептом, оскільки вживання його у великій кількості завдає шкоди печінці", – попередили в матеріалі.

  6. Зелений чай

Популярний напій можна пити як самостійний або додати до нього мед і лимон.

  7. Молочні продукти

Молочні й кисломолочні продукти нормалізують роботу кишківника. А особливо корисними для боротьби з похміллям є айран, тан, кефір, кумис, питний йогурт.