Как улучшить состояние после застолья? Семь продуктов, которые помогут преодолеть похмелье

1. Рассол

Огуречный рассол способствует восполнению солей-электролитов, восстанавливает водно-солевой баланс и уменьшает тошноту. Особую популярность имеет огуречный и капустный рассол.

2. Напитки, богатые витамином С

Улучшить состояние помогут вода с лимоном, морс, компот, отвар из шиповника.

3. Натуральные соки

Фруктоза, содержащаяся в соках, нейтрализует действие продуктов распада этанола. Особенно полезны при похмелье яблочный, гранатовый, томатный, апельсиновый соки.

4. Мед

Он обладает способностью к нейтрализации ядов уксусного альдегида. Коктейль из лимона, меда и банана быстро улучшит состояние после бурных праздников. В цитрусовых есть лимонная кислота, участвующая в выведении токсинов, в частности, продуктов распада алкоголя.

Бананы богаты калием, необходимым для нормальной работы сердца. Напиток употребляют каждые два часа по несколько глотков. В сутки достаточно 100 мл коктейля.

5. Желток

Коктейль на основе томатного сока с добавлением яичного желтка помогает компенсировать дефицит витаминов и минералов. Необходимо к 20 мл сока добавить один свежий желток, соль и перец по вкусу. Коктейль пьют залпом.

"Не стоит злоупотреблять напитком по этому рецепту, поскольку употребление его в большом количестве наносит вред печени", – предупредили в материале.

6. Зеленый чай

Популярный напиток можно пить как самостоятельный, так и добавить к нему мед и лимон.

7. Молочные продукты

Молочные и кисломолочные продукты нормализуют работу кишечника. А особенно полезны для борьбы с похмельем айран, тан, кефир, кумыс, питьевой йогурт.