Насипте це у взуття – і ваші ноги ніколи не змерзнуть. Лайфхак на період сильних морозів

Зігріти ноги й запобігти їхньому охолодженню допоможе гірчиця.

"Гірчичне зерно працює як м'який природний стимулятор, який діє одразу у двох напрямах. По-перше, воно має делікатну зігрівальну властивість: під впливом тепла вашого тіла зернятко починає виділяти ефірні сполуки, які злегка подразнюють рецептори шкіри. Це змушує кров циркулювати швидше, завдяки чому організм починає самостійно зігрівати стопу зсередини, не даючи пальцям задубіти", – пояснили в матеріалі.

Цей метод допомагає боротися з вологою. Якщо у взутті ноги починають хоча б злегка пітніти, охолодження настає швидше. Гірчиця допомагає нівелювати це відчуття сирості, підтримуючи всередині черевика сухий мікроклімат. У підсумку ноги залишаються теплими значно довше, ніж зазвичай.

Варто врахувати, що застосування гірчиці потребує дотримання деяких правил.

  1. Потрібно обирати саме суху гірчицю в цілих зернах. Важливо залишати крупинки непошкодженими – їх не потрібно молоти або подрібнювати, оскільки саме цілісне зерно забезпечує м'який і тривалий ефект без надмірного печіння.

  2. У кожен черевик треба покласти рівно по дві зернинки гірчиці. Такої мінімальної кількості цілком досить для стимуляції кровообігу. Водночас не відчуватиметься дискомфорт під час руху.

Найкраще розміщувати зерна безпосередньо під устілкою взуття в зоні п'яти або ближче до центральної частини. Тоді зерна будуть надійно зафіксовані й не заважатимуть пальцям.

  3. Перед першим виходом на вулицю рекомендують провести тест удома: покласти зерно гірчиці у шкарпетку на короткий час, щоб перевірити реакцію шкіри. Категорично заборонено використовувати гірчицю, якщо на стопах є тріщини, рани або будь-які подразнення.