"Усе просто". Українська фітнес-тренерка поділилася рецептом десерту

"Хочу поділитися одним дуже простим десертом з насінням чіа. Можна замінити насінням льону", – анонсувала рецепт тренерка.

Для приготування знадобиться:

• 250 мл кефіру 2,5%;
• 15 г насіння чіа;
• 1 ч. л. меду;
• 80 г полуниці;
• 30 г черешні;
• 1 г ваніліну.

"До кефіру додайте насіння чіа і мед, ретельно перемішайте. Розкладіть полуницю на дно форм. Зверху залийте кефірну масу і відправте в холодильник на ніч. Дістаньте вранці пудинг, перемішайте. Прикрасьте зверху черешнею. Усе просто", – резюмувала Боржемська.

Контекст:

Боржемська народилася у Вінниці 1980 року. Вона є експерткою програми на СТБ "Все буде добре". Була тренеркою кількох сезонів шоу "Зважені та щасливі" на цьому самому каналі. Зараз Боржемська веде блог в Instagram, де розповідає про схуднення і правильне харчування.