"Все просто". Украинский фитнес-тренер поделилась рецептом десерта

"Хочу поделиться одним очень простым десертом с семенами чиа. Можно заменить семенами льна", – анонсировала рецепт тренер.

Для приготовления понадобится:

• 250 мл кефира 2,5%; 
• 15 г семен чиа;
• 1 ч. л. меда;
• 80 г клубники
• 30 г черешни
• 1 г ванилина.

"К кефиру добавьте семена чиа и мед, тщательно перемешайте. Разложите клубнику на дно форм. Сверху залейте кефирную массу и отправьте в холодильник на ночь. Достаньте утром пудинг, перемешайте. Украсьте сверху черешней. Все просто", – резюмировала Боржемская.

Контекст:

Боржемская родилась в Виннице в 1980 году. Она является экспертом программы на СТБ "Все буде добре". Была тренером нескольких сезонов шоу "Зважені та щасливі" на этом же канале. Сейчас Боржемская ведет блог в Instagram, где рассказывает о похудении и правильном питании.