"Все просто". Украинский фитнес-тренер поделилась рецептом десерта

16 июля 2021 12:57

Цей матеріал також можна прочитати українською

Боржемская: Хочу поделиться одним очень простым десертом с семенами чиа
Фото: depositphotos.com

Экс-тренер шоу "Зважені та щасливі" на СТБ, украинский фитнес-инструктор Марина Боржемская 15 июля в Instagram поделилась рецептом пудинга.

"Хочу поделиться одним очень простым десертом с семенами чиа. Можно заменить семенами льна", – анонсировала рецепт тренер.

Для приготовления понадобится:

250 мл кефира 2,5%;
15 г семен чиа;
1 ч. л. меда;
80 г клубники
30 г черешни
1 г ванилина.

"К кефиру добавьте семена чиа и мед, тщательно перемешайте. Разложите клубнику на дно форм. Сверху залейте кефирную массу и отправьте в холодильник на ночь. Достаньте утром пудинг, перемешайте. Украсьте сверху черешней. Все просто", – резюмировала Боржемская.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Боржемская Марина (@uzelkova.marina)

Контекст

Боржемская родилась в Виннице в 1980 году. Она является экспертом программы на СТБ "Все буде добре". Была тренером нескольких сезонов шоу "Зважені та щасливі" на этом же канале. Сейчас Боржемская ведет блог в Instagram, где рассказывает о похудении и правильном питании.

клубника Марина Боржемская десерт рецепт кефир