"Все просто". Украинский фитнес-тренер поделилась рецептом десерта
16 июля 2021, 12.57 Цей матеріал також можна прочитати українською
Экс-тренер шоу "Зважені та щасливі" на СТБ, украинский фитнес-инструктор Марина Боржемская 15 июля в Instagram поделилась рецептом пудинга.
"Хочу поделиться одним очень простым десертом с семенами чиа. Можно заменить семенами льна", – анонсировала рецепт тренер.
РЕКЛАМА
Для приготовления понадобится:
- 250 мл кефира 2,5%;
- 15 г семен чиа;
- 1 ч. л. меда;
- 80 г клубники
- 30 г черешни
- 1 г ванилина.
"К кефиру добавьте семена чиа и мед, тщательно перемешайте. Разложите клубнику на дно форм. Сверху залейте кефирную массу и отправьте в холодильник на ночь. Достаньте утром пудинг, перемешайте. Украсьте сверху черешней. Все просто", – резюмировала Боржемская.
РЕКЛАМА
Контекст
- Боржемская родилась в Виннице в 1980 году. Она является экспертом программы на СТБ "Все буде добре". Была тренером нескольких сезонов шоу "Зважені та щасливі" на этом же канале. Сейчас Боржемская ведет блог в Instagram, где рассказывает о похудении и правильном питании.
РЕКЛАМА
