Каменських показала три свої улюблені вправи для сідниць
9 грудня 2024, 11.35
Українська співачка Настя Каменських 8 грудня розмістила в Instagram відео, яке зняла у залі для спортивних тренувань.
"Ідеальний початок неділі для мене – проявити турботу до себе і свого тіла. Тому ділюся з вами трьома улюбленими вправами для сідниць. А які ваші улюблені вправи?" – написала Каменських.
Співачка порадила для кращого результату використовувати спортивні гумки.
Вона показала три вправи. У першій, ставши на коліна й обпершись руками на підлогу, Каменських піднімала почергово одну ногу. У другій, лежачи на боці, обперлася ліктем на підлогу й розвела ноги. У третій вправі підняла почергово ноги, лежачи на підлозі.
Контекст
- Каменських періодично бореться із зайвою вагою. У квітні 2021 року співачка вперше показала, який вигляд мала в купальнику, коли в неї були зайві кілограми.
- Улітку 2024 року артистка повідомила, що більше не займатиметься виснажливими тренуваннями, а зосередиться на плаванні, вправах для здорової спини, йозі й розтяжці.