0 Київ
Лише дві хвилини на день – і за тиждень з'явиться помітний результат. Масаж обличчя від Луценко
Фото: anitasporty / Instagram
Українська фітнес-тренерка Аніта Луценко 23 грудня опублікувала в Instagram відео, у якому показала, як за дві хвилини зробити масаж для обличчя.
За словами Луценко, уже за тиждень після регулярного виконання масажу з'явиться "неперевершений результат". Вона порадила масажувати обличчя лише з нанесенням спеціальної олії.
Як робити
- Великим пальцем від центру проведіть до вуха й далі всіма пальцями спустіться по шиї вниз.
- Далі переходьте до щік – кісточками пальців проведіть вертикально, а потім змініть напрямок у бік вух.
- Зігніть вказівні пальці й проведіть уздовж брів.
- Великими пальцями проведіть під бровою, зніміть набряки біля носа.
- Пальцями підніміть кінчик носа.
- Пальцями піднімайте брови вгору.
- Після завершення масажу змийте олію.
Луценко – срібна чемпіонка Європи зі спортивної аеробіки, багаторазова чемпіонка України з аеробіки й фітнесу. Закінчила Національний університет фізичного виховання та спорту. Має вищу академічну освіту у сферах олімпійського та професійного спорту, менеджменту й організації спортивних свят.
Стала відомою 2011 року після участі як тренерка у проєкті "Зважені та щасливі". У сьомому й дев'ятому сезонах шоу вона стала його ведучою.
Луценко – авторка книжки про здорове схуднення "Ти просто Wow!", а також застосунку Wowbody.
