Дев'ять порад, як уберегти себе від вірусу – просто дотримуйтеся їх. Рекомендації лікаря

Лікар зазначив, що нові віруси вражають людей щомісяця. Тож варто дотримуватися базових порад для кращого самопочуття.

"Імунна система, на жаль, не може зупинити проникнення вірусів у наш організм, а ще враховуючи постійний стрес через війну, COVID, постковід і не завжди добрих позитивних людей поруч, кожен раз ми можемо хворіти досить сильно. Кожен вірус тимчасово нас ослаблює", – поділився він.

Жиравецький опублікував дев'ять фахових порад:

1. Намагайтеся менше стресувати.
2. Починайте лікування ГРВІ, грипу, повторного COVID із першого дня.
3. На п'ятий день зробіть аналіз CRP, якщо показник вищий за п'ять одиниць і тримається висока температура – вища за 37,2 °С, починайте пити антибіотик за призначенням лікаря. Найчастіше трьох – п'яти днів досить, щоб не було ускладнень.
4. Ведіть здоровий спосіб життя.
5. Не зловживайте алкоголем.
6. Вживайте просту й корисну їжу.
7. Оточіть себе людьми, які щодо вас випромінюють позитив і в яких можна його часом позичити, щоб потім повернути сторицею.
8. Не сваріться з друзями й рідними через дрібниці.
9. Моліться, щоб усе було добре.

Лікар пояснив, що CRP-аналіз – це показник рівня C-реактивного білка у крові. Його виробляє печінка під час запалення або інфекції. Він вказує на наявність запалення в організмі й допомагає стежити за його динамікою, а hs-CRP використовують для оцінювання ризику серцево-судинних захворювань.

Після отримання результату аналізу він радить обов'язково звернутися до свого лікаря.