Девять советов, как уберечь себя от вируса, – просто соблюдайте их. Рекомендации врача

Врач отметил, что новые вирусы поражают людей ежемесячно. Поэтому следует придерживаться базовых советов для лучшего самочувствия.

"Иммунная система, к сожалению, не может остановить проникновение вирусов в наш организм, а еще, учитывая постоянный стресс из-за войны, COVID, постковида и не всегда хороших положительных людей рядом, каждый раз мы можем болеть достаточно сильно. Каждый вирус временно нас ослабляет", – поделился он.

Жиравецкий опубликовал девять профессиональных советов:

1. Старайтесь меньше стрессовать.
2. Начинайте лечение ОРВИ, гриппа, повторного COVID с первого дня.
3. На пятый день сделайте анализ CRP, если показатель выше пяти единиц и сохраняется высокая температура – выше 37,2 °С, начинайте пить антибиотик по назначению врача. Чаще всего три – пять дней достаточно, чтобы не было осложнений.
4. Ведите здоровый образ жизни.
5. Не злоупотребляйте алкоголем.
6. Употребляйте простую и полезную пищу.
7. Окружите себя людьми, которые относительно вас излучают позитив и у которых можно его одолжить, чтобы потом вернуть сторицей.
8. Не ссорьтесь с друзьями и родными по пустякам.
9. Молитесь, чтобы все было хорошо.

Врач объяснил, что CRP-анализ – это показатель уровня C-реактивного белка в крови. Его вырабатывает печень во время воспаления или инфекции. Он указывает на наличие воспаления в организме и помогает следить за его динамикой, а hs-CRP используют для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний.

После получения результата анализа он советует обязательно обратиться к врачу.