Лайфхак із рушником. Як зігрітися в холодній квартирі, коли довго немає опалення

Одяг

Якщо у приміщенні немає опалення, насамперед потрібно одягнутися за принципом багатошаровості й додатково вкритися пледом або ковдрою.

Їжа

Пийте гарячі напої – вони й гаряча їжа допоможуть зігрітися.

Використовуйте грілки

Щоб зігріти ліжко й зігрітися самому, наберіть гарячу воду у грілку або звичайну пластикову пляшку, замотайте її в рушник і покладіть у ліжко. Наповнюючи грілку, не наливайте в неї окріп до самого верху і ретельно закривайте кришку.

Робіть зарядку

Якщо почали замерзати у приміщенні, починайте активно рухатися – не сидіть на місці. Мінімальна фізична активність допоможе не замерзнути.

Куріння й алкоголь під забороною

Відмовтеся від вживання алкогольних напоїв і куріння для зігрівання. Поєднання холоду, алкоголю й сигарет суттєво підвищує навантаження на серце й судини.

У відомстві попередили, що не треба вмикати для обігріву газову плиту або духовку, оскільки це може спровокувати отруєння чадним газом.