Не ігноруйте цього лайфхаку. 10 причин пити теплу воду вранці

За словами фітнес-тренерки, потрібно пити саме теплу воду. У неї є кілька корисних властивостей:

• стимулює травлення;
• сприяє спаленню жиру й зниженню ваги;
• покращує функцію шлунково-кишкового тракту;
• цілюще впливає на роботу нирок;
• запобігає передчасному старінню;
• стимулює детоксикацію організму;
• дає ранковий заряд енергії;
• стимулює кровоносну систему;
• допомагає поліпшити стан шкіри;
• стимулює розумову діяльність.

Щодо холодної води, потрібно врахувати, що якщо пити її після їди, це може зашкодити. Холодна вода сприяє затвердінню жирів у продуктах. Унаслідок цього процес травлення їжі ускладнюється, через що можна відчути важкість у шлунку.