Не игнорируйте этот лайфхак. 10 причин пить теплую воду утром

По словам фитнес-тренера, нужно пить именно теплую воду. У нее есть несколько полезных свойств:

• стимулирует пищеварение;
• способствует сжиганию жира и снижению веса;
• улучшает функцию желудочно-кишечного тракта;
• целебно влияет на работу почек;
• предотвращает преждевременное старение;
• стимулирует детоксикацию организма;
• дает утренний заряд энергии;
• стимулирует кровеносную систему;
• помогает улучшить состояние кожи;
• стимулирует умственную деятельность.

Относительно холодной воды нужно учесть, что если пить ее после еды, это может навредить. Холодная вода способствует затвердению жиров в продуктах. В результате процесс переваривания пищи осложняется, из-за чего можно почувствовать тяжесть в желудке.